腹筋（回）のグラフ・データ

腹筋(回)のグラフ

2015年09月

日別データ（9月）

日付	腹筋	合計値	記録ノート
9月1日(火)			古島くんと奥野さん招いての焼肉...
9月2日(水)			古島くんとスペイン料理、デザー...
9月3日(木)			体重減らず
9月4日(金)			デブ感定着何とかしな...
9月5日(土)			20分間いにしえラン、その1、...
9月6日(日)			内臓脂肪増えてる気分
9月7日(月)			いにしえランその2, 6x
9月8日(火)			飲み過ぎ。暑いから?
9月9日(水)			暑さでぐったり
9月10日(木)			いにしえランその3 X6
9月11日(金)			Harmonyでテイクアウト
9月12日(土)			深夜のカーボローディング
9月13日(日)			白いご飯が美味しすぎ:(
9月14日(月)			夜はグローブで
9月15日(火)			久々のジム
9月16日(水)			昨日のジムクラスは大正解。
9月17日(木)			まりさんディナー
9月18日(金)			グローブでワイン
9月19日(土)			Snack
9月20日(日)	20回	600回	締めの明太子ごはん
9月21日(月)			ロングハイク
9月22日(火)			フィレミニオン
9月23日(水)			カーボは取らなかったが...
9月24日(木)
9月25日(金)
9月26日(土)			帰宅後のサラミ、ワイン、おせん...
9月27日(日)			食欲減退、なんでかな:-)
9月28日(月)			Destructed!
9月29日(火)			Destructed!
9月30日(水)			Still destructe...

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月間データ（9月）

総合データ（～9月）

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