腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土)           移行します。  
1月2日(日)           (((((((( ；ﾟДﾟ))...  
1月3日(月)           no title  
1月4日(火)           （；^ω^）  
1月5日(水)           あれー  
1月6日(木)           no title  
1月7日(金)           はー食いすぎた。  
1月8日(土)           no title  
1月9日(日)           あんまり減らなかったな。。。  
1月10日(月) 30回 9 kcal dwn   30回   腹筋はじめる  
1月11日(火) 40回 12 kcal dwn   70回   こしのにく  
1月12日(水) 30回 9 kcal dwn   100回   背筋はじめる  
1月13日(木)           no title  
1月14日(金)           no title  
1月15日(土) 50回 15 kcal up   150回   セルライト  
1月16日(日)           まずはかたづけないと。  
1月17日(月)           雪かきがきいたか  
1月18日(火)           no title  
1月19日(水)           台無し（´・ω:;.:...  
1月20日(木)           no title  
1月21日(金)           ずっとやってないなァ(；´∀｀...  
1月22日(土)           基準変更。  
1月23日(日)           自転車ウロウロ。  
1月24日(月)           1日中食ってた。  
1月25日(火) 40回 12 kcal dwn   190回   no title  
1月26日(水)              
1月27日(木)              
1月28日(金)              
1月29日(土)           no title  
1月30日(日)              
1月31日(月)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 190回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 38回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 20% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 190回
平均数 38回
最高数 50回（記録日：2011/01/15）
目標達成率 20%