あれー【やみ鍋さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やみ鍋さんのトップページ>記録ノートを見る>あれー
11年01月05日（水）

あれー
< （；^ω^） 　｜　no title >
寒い中けっこう運動したのに
思ったより減ってない。。。。
間食はしなかったけど大盛りにしたらやっぱいかんね
ばんごはんも少なめだったんだけど
なんだかんだで3食食べたしね

【記録グラフ】
体重（夜）
75.3kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
32.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
鉄火巻（1人前） 329 kcal
ネギトロ巻（0.5人前） 169 kcal
16時
ツナ巻（1人前） --- kcal
鶏ちゃん丼（大盛）（1人前） --- kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
21時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
  1031 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE