腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日) 110回 33 kcal up   8120回   眠い  
7月2日(月)              
7月3日(火) 110回 33 kcal up   8230回   霧雨RUNヽ(´ー｀)ノ  
7月4日(水)           no title  
7月5日(木) 110回 33 kcal up   8340回   スカイツリーまでジョグ！  
7月6日(金)              
7月7日(土)              
7月8日(日)              
7月9日(月)              
7月10日(火)              
7月11日(水) 110回 33 kcal up   8450回   今日は7キロライトラン  
7月12日(木) 0回 0 kcal dwn   8450回   飲み過ぎた　しかも安酒  
7月13日(金) 0回 0 kcal dwn   8450回   風邪の兆候  
7月14日(土)              
7月15日(日)           アンティークのショコリング  
7月16日(月)           雪  
7月17日(火) 110回 33 kcal up   8560回   Coffeeと煙草とランニング  
7月18日(水) 110回 33 kcal up   8670回   冷え症  
7月19日(木)              
7月20日(金)              
7月21日(土)              
7月22日(日)              
7月23日(月) 0回 0 kcal dwn   8670回   休息の月曜　たっぷりのジンギス...  
7月24日(火)           蒸す  
7月25日(水) 0回 0 kcal dwn   8670回   風邪だよ(-_-;)  
7月26日(木)              
7月27日(金)              
7月28日(土) 0回 0 kcal dwn   8670回   隅田川花火大会を観ながらRUN...  
7月29日(日) 0回 0 kcal dwn   8670回   (´ε｀ )　暑すぎてさ  
7月30日(月)              
7月31日(火) 100回 30 kcal up   8770回   ざる蕎麦大盛り＋グラノーラ大量...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 760回 （先月：1,190回）
平均数（今月） dwn 58.5回 （先月：108.2回）
最高数（今月） yoko 110回 （先月：110回）
目標達成率（今月） dwn 53.8% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 8,770回
平均数 96.4回
最高数 200回（記録日：2012/05/22）
目標達成率 92.3%