今日は7キロライトラン【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

今日は7キロライトラン
< スカイツリーまでジ... 　｜　飲み過ぎた　しかも... >
早朝でも暑くてムリね。
やはりナイトランが気持ちいい。

【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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