玄米食【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月13日（土）

玄米食

< no title 　｜　年末年始食べまくり >

ここ最近は、継続して毎朝玄米タマゴかけ仕様。

【記録グラフ】

ジョギング 11km	体年齢 24	腹筋 90回
体脂肪率 11.8%	体重 60.2kg

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