腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土)              
1月2日(日)              
1月3日(月)              
1月4日(火)              
1月5日(水)              
1月6日(木)              
1月7日(金)              
1月8日(土)              
1月9日(日) 50回 15 kcal up   50回   5キロヒルインターバル  
1月10日(月)              
1月11日(火)              
1月12日(水) 20回 6 kcal dwn   70回   散髪、ペインクリニック  
1月13日(木)              
1月14日(金)              
1月15日(土) 30回 9 kcal up   100回   軽くジム。デッドリフト  
1月16日(日)              
1月17日(月)              
1月18日(火)              
1月19日(水)              
1月20日(木)              
1月21日(金)              
1月22日(土)              
1月23日(日)              
1月24日(月)              
1月25日(火)              
1月26日(水)           朝JOG一日目  
1月27日(木)              
1月28日(金)              
1月29日(土)              
1月30日(日)              
1月31日(月)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 100回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 33.3回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 67% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 100回
平均数 33.3回
最高数 50回（記録日：2011/01/09）
目標達成率 67%