スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年09月
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スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火)           足ばかり強化中  
9月2日(水) 0回 0 kcal dwn   238回   食べすぎ&運動忘れデー...  
9月3日(木)           目標  
9月4日(金)           タンタンメン  
9月5日(土) 0回 0 kcal dwn   238回   TVみすぎ  
9月6日(日) 0回 0 kcal dwn   238回   幸せな日曜  
9月7日(月) 21回 10 kcal dwn   259回   ヴァル感想  
9月8日(火)           ワイン  
9月9日(水)           病院に行きたくない  
9月10日(木)           夜は和食でしたが  
9月11日(金)           ワインの日々  
9月12日(土)           微熱  
9月13日(日) 30回 15 kcal up   289回   運動日  
9月14日(月)           筋肉痛。。。  
9月15日(火)           ヴァル感想  
9月16日(水) 20回 10 kcal dwn   309回   アニヲタ生活  
9月17日(木)           アポなしはNG  
9月18日(金)           朝活なんてとてもとても。  
9月19日(土)           ノータイトル  
9月20日(日)           のんびり日曜  
9月21日(月)           めまい  
9月22日(火)           眠りが浅い  
9月23日(水)           食べすぎ  
9月24日(木)           体重計が怖い  
9月25日(金)           no title  
9月26日(土)           公園へ行きましょう  
9月27日(日)              
9月28日(月)              
9月29日(火)              
9月30日(水)              
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 71回 （先月：135回）
平均数（今月） dwn 11.8回 （先月：16.9回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 16.7% （先月：12.5%）
総合データ（～9月）
合計数 309回
平均数 7回
最高数 30回（記録日：2009/09/13）
目標達成率 6.8%