スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2007年08月
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スクワットのグラフ
日別データ（8月）

8月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(水)           美容院へGO！  
8月2日(木)           ぎょっ！体重増えた。  
8月3日(金)           牛蒡の効果  
8月4日(土) 25回 9 kcal dwn   725回   くまぜみ，わし×10　うるさー...  
8月5日(日) 25回 9 kcal dwn   750回   体重，大幅増。いやだ～！！  
8月6日(月) 25回 9 kcal dwn   775回   体重増，うわーっ！！！  
8月7日(火)           涼しくて，静かな朝。  
8月8日(水)           今日は，デブの日  
8月9日(木)           がん検診，異常なし。  
8月10日(金)           ５７㎏台，久しぶりー。  
8月11日(土)           もうすぐお盆  
8月12日(日)           御巣鷹山日航機墜落事故，思い出...  
8月13日(月)           お盆を，乗り切る。。。  
8月14日(火)           案の定，体重大幅増。  
8月15日(水)           終戦記念日  
8月16日(木)           打ち水の効果  
8月17日(金)           体調が変。。  
8月18日(土) 20回 7 kcal dwn   795回   甥っ子の旅立ち  
8月19日(日)           重力に素直な体  
8月20日(月)           高校課外授業，始まる。  
8月21日(火)           久しぶり，岩手に帰った，義姉  
8月22日(水)           通院日  
8月23日(木)           がんばれ共和国キャンプ。  
8月24日(金)           キャンプ，行ってきまーす。  
8月25日(土)              
8月26日(日)           キャンプから帰ってきました。  
8月27日(月)           お相撲さんになった。（笑い）  
8月28日(火)           秋の虫の声，でも，あっつ～。  
8月29日(水)           焼肉の日  
8月30日(木)           トイレを我慢（汗。。。）  
8月31日(金)           停滞期  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 95回 （先月：220回）
平均数（今月） up 23.8回 （先月：12.2回）
最高数（今月） up 25回 （先月：20回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～8月）
合計数 795回
平均数 13.7回
最高数 30回（記録日：2007/06/09）
目標達成率 3.4%