万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2010年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 9830歩 294 kcal dwn   187215歩   会社往復+白金高輪～目黒歩き  
11月2日(火) 10040歩 301 kcal up   197255歩   会社往復+白金高輪～目黒歩き  
11月3日(水) 23532歩 705 kcal up   220787歩   谷根千～小石川散歩  
11月4日(木) 14318歩 429 kcal up   235105歩   会社往復+お昼三田徘徊+白金高...  
11月5日(金) 12251歩 367 kcal up   247356歩   会社往復+お昼三田徘徊+白金高...  
11月6日(土) 24408歩 732 kcal up   271764歩   越生～大高取山ハイキング  
11月7日(日)           一日中お家でゴロゴロ+ばくばく...  
11月8日(月) 13541歩 406 kcal up   285305歩   会社往復+お昼三田徘徊+白金高...  
11月9日(火) 15253歩 457 kcal up   300558歩   会社往復+昼三田徘徊+帰りスー...  
11月10日(水) 13637歩 409 kcal up   314195歩   会社往復+昼三田徘徊+白金高輪...  
11月11日(木)           万歩計忘れた。。。  
11月12日(金) 9689歩 290 kcal dwn   323884歩   会社往復+白金高輪～目黒  
11月13日(土) 19470歩 584 kcal up   343354歩   桜台二郎！そして練馬の裏道徘徊...  
11月14日(日) 2500歩 75 kcal dwn   345854歩   ﾔﾊﾞす！  
11月15日(月) 10160歩 304 kcal up   356014歩   会社往復+朝御茶ノ水病院  
11月16日(火) 10927歩 327 kcal up   366941歩   会社往復+お昼近場に外食+白金...  
11月17日(水) 10635歩 319 kcal up   377576歩   会社往復+お昼近場で外食+白金...  
11月18日(木) 13099歩 392 kcal up   390675歩   会社往復+お昼三田徘徊+夜神保...  
11月19日(金) 14476歩 434 kcal up   405151歩   会社往復+夜大久保～新宿歩き+...  
11月20日(土) 10720歩 321 kcal up   415871歩   お昼池袋まで  
11月21日(日) 1088歩 32 kcal dwn   416959歩   一日お家でゴロゴロ  
11月22日(月) 8710歩 261 kcal dwn   425669歩   会社往復のみ  
11月23日(火) 14577歩 437 kcal up   440246歩   昼は池袋，夜は立川で二郎インス...  
11月24日(水) 7989歩 239 kcal dwn   448235歩   会社往復のみ  
11月25日(木) 13144歩 394 kcal up   461379歩   会社往復+昼三田徘徊+白金高輪...  
11月26日(金) 8180歩 245 kcal dwn   469559歩   会社往復のみ  
11月27日(土) 13257歩 397 kcal up   482816歩   お墓参り+帰り買い物  
11月28日(日) 18211歩 546 kcal up   501027歩   中検試験+お台場セールへ  
11月29日(月) 15768歩 473 kcal up   516795歩   会社往復+昼三田徘徊+白金高輪...  
11月30日(火) 12992歩 389 kcal up   529787歩   会社往復+昼三田徘徊+夜神田神...  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 352,402歩 （先月：177,385歩）
平均数（今月） up 12,585.8歩 （先月：11,825.7歩）
最高数（今月） dwn 24,408歩 （先月：36,086歩）
目標達成率（今月） up 75% （先月：53%）
総合データ（～11月）
合計数 529,787歩
平均数 12,320.6歩
最高数 36,086歩（記録日：2010/10/23）
目標達成率 67%