睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 6時間 up   290時間   朝ジョグお休み、休養日  
7月2日(土) 6時間 up   296時間   ジム15回目Ａメニュー、モエレ...  
7月3日(日) 6時間 up   302時間   ママ送迎、お休み  
7月4日(月) 8時間 up   310時間   ジム16回目Ｃメニュー、帰りジ...  
7月5日(火) 5.5時間 dwn   315.5時間   アミノカプシで朝ジョグと通勤し...  
7月6日(水) 7時間 up   322.5時間   今日も朝ジョグ！  
7月7日(木) 6時間 up   328.5時間   今日の朝ジョグは４週！天気いい...  
7月8日(金)              
7月9日(土)              
7月10日(日)              
7月11日(月)              
7月12日(火)              
7月13日(水)              
7月14日(木)              
7月15日(金)              
7月16日(土)              
7月17日(日)              
7月18日(月)              
7月19日(火)              
7月20日(水)              
7月21日(木)              
7月22日(金)              
7月23日(土)              
7月24日(日)              
7月25日(月)              
7月26日(火)              
7月27日(水)              
7月28日(木)              
7月29日(金)              
7月30日(土)              
7月31日(日)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 44.50時間 （先月：46時間）
平均数（今月） dwn 6.36時間 （先月：6.57時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） yoko 85.7% （先月：85.7%）
総合データ（～7月）
合計数 328.50時間
平均数 6.70時間
最高数 9時間（記録日：2011/05/21）
目標達成率 89.8%