ローラー台（分）のグラフ・データ

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ローラー台(分)のグラフ

2013年09月
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ローラー台のグラフ
日別データ（9月）

9月の「ローラー台」データ推移

日付 ローラー台 目標 合計値 記録ノート
9月1日(日) 60分 up   10100分   ﾛｰﾗｰ練（ﾒﾃﾞｨｵ走15m...  
9月2日(月) 30分 up   10130分   ﾛｰﾗｰ練 30min  
9月3日(火) 60分 up   10190分   ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 40min +...  
9月4日(水)           休養日  
9月5日(木) 30分 up   10220分   ﾛｰﾗｰ練 30min  
9月6日(金)           ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠るり渓（s...  
9月7日(土)           休養日  
9月8日(日) 60分 up   10280分   ﾛｰﾗｰ練 60min  
9月9日(月)           no title  
9月10日(火)           るり渓TT Time;3h1...  
9月11日(水)           ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月12日(木)           休息日  
9月13日(金)           ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月14日(土) 30分 up   10310分   ﾛｰﾗｰ練 30min  
9月15日(日) 60分 up   10370分   ﾛｰﾗｰ練 30min x 2  
9月16日(月) 80分 up   10450分   ﾛｰﾗｰ練 40min x2  
9月17日(火)           るり渓TT＠synapse  
9月18日(水)           ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月19日(木) 30分 up   10480分   ﾛｰﾗｰ練 30min  
9月20日(金)           ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠るり渓  
9月21日(土)           るり渓TT＠synapse  
9月22日(日)           休息日  
9月23日(月)           ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月24日(火)           るり渓TT Time;3h26...  
9月25日(水)           加舎の里～るり渓＠synaps...  
9月26日(木)           no title  
9月27日(金)           no title  
9月28日(土)           杉生ＴＴ＋ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 1h  
9月29日(日)           ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 45min  
9月30日(月)           no title  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 440分 （先月：120分）
平均数（今月） dwn 48.9分 （先月：60分）
最高数（今月） up 80分 （先月：60分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 10,480分
平均数 55.7分
最高数 180分（記録日：2012/12/11）
目標達成率 98.9%