睡眠（時間）（時間）のグラフ・データ

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睡眠（時間）(時間)のグラフ

2026年03月
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睡眠（時間）のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠（時間）」データ推移

日付 睡眠（時間） 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 7.5時間 up   27413.3時間   no title  
3月2日(月) 5時間 dwn   27418.3時間   no title  
3月3日(火) 6.5時間 up   27424.8時間   no title  
3月4日(水) 6時間 up   27430.8時間   no title  
3月5日(木) 6時間 up   27436.8時間   no title  
3月6日(金) 7時間 up   27443.8時間   no title  
3月7日(土) 9時間 up   27452.8時間   no title  
3月8日(日) 9時間 up   27461.8時間   no title  
3月9日(月) 4.5時間 dwn   27466.3時間   no title  
3月10日(火) 6時間 up   27472.3時間   no title  
3月11日(水) 1.5時間 dwn   27473.8時間   no title  
3月12日(木) 7時間 up   27480.8時間   no title  
3月13日(金) 1.5時間 dwn   27482.3時間   no title  
3月14日(土) 10時間 up   27492.3時間   no title  
3月15日(日) 8時間 up   27500.3時間   no title  
3月16日(月) 3時間 dwn   27503.3時間   no title  
3月17日(火) 8時間 up   27511.3時間   no title  
3月18日(水) 4時間 dwn   27515.3時間   no title  
3月19日(木) 6時間 up   27521.3時間   no title  
3月20日(金) 7.5時間 up   27528.8時間   no title  
3月21日(土) 8.5時間 up   27537.3時間   no title  
3月22日(日) 0時間 dwn   27537.3時間   no title  
3月23日(月) 9時間 up   27546.3時間   no title  
3月24日(火) 3.5時間 dwn   27549.8時間   no title  
3月25日(水) 2.5時間 dwn   27552.3時間   no title  
3月26日(木) 3時間 dwn   27555.3時間   no title  
3月27日(金) 4時間 dwn   27559.3時間   no title  
3月28日(土) 13.5時間 up   27572.8時間   no title  
3月29日(日) 9時間 up   27581.8時間   no title  
3月30日(月) 4.5時間 dwn   27586.3時間   no title  
3月31日(火) 4.5時間 dwn   27590.8時間   no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） dwn 185時間 （先月：191時間）
平均数（今月） dwn 5.97時間 （先月：6.82時間）
最高数（今月） up 13.50時間 （先月：11時間）
目標達成率（今月） dwn 58% （先月：64%）
総合データ（～3月）
合計数 27,590.80時間
平均数 7.04時間
最高数 20時間（記録日：2016/02/03）
目標達成率 77%