初動負荷トレーニング（kcal）のグラフ・データ

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初動負荷トレーニング(kcal)のグラフ

2010年11月
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初動負荷トレーニングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「初動負荷トレーニング」データ推移

日付 初動負荷トレーニング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           ウェイダウン１１４日目  
11月2日(火)           ウェイダウン１１５日目  
11月3日(水)           ウェイダウン１１６日目  
11月4日(木)           ウェイダウン１１７日目  
11月5日(金) 600kcal 600 kcal up   18650kcal   ウェイダウン１１８日目  
11月6日(土)           ウェイダウン１１９日目  
11月7日(日)           ウェイダウン１２０日目  
11月8日(月) 600kcal 600 kcal up   19250kcal   ウェイダウン１２１日目  
11月9日(火)           ウェイダウン１２２日目  
11月10日(水)           ウェイダウン１２３日目  
11月11日(木)           ウェイダウン１２４日目  
11月12日(金)           ウェイダウン１２５日目  
11月13日(土)           ウェイダウン１２６日目  
11月14日(日)           ウェイダウン１２７日目  
11月15日(月)           ウェイダウン１２８日目  
11月16日(火)           ウェイダウン１２９日目  
11月17日(水)           ウェイダウン１３０日目  
11月18日(木)              
11月19日(金)              
11月20日(土)              
11月21日(日)              
11月22日(月)              
11月23日(火)              
11月24日(水)              
11月25日(木)              
11月26日(金)              
11月27日(土)              
11月28日(日)              
11月29日(月)              
11月30日(火)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,200kcal （先月：4,600kcal）
平均数（今月） up 600kcal （先月：511.1kcal）
最高数（今月） yoko 600kcal （先月：600kcal）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 19,250kcal
平均数 409.6kcal
最高数 600kcal（記録日：2010/11/08）
目標達成率 83%