初動負荷トレーニング（kcal）のグラフ・データ

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初動負荷トレーニング(kcal)のグラフ

2010年10月
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初動負荷トレーニングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「初動負荷トレーニング」データ推移

日付 初動負荷トレーニング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金)           ウェイダウン８４日目  
10月2日(土) 400kcal 400 kcal up   13850kcal   ウェイダウン８５日目  
10月3日(日)           ウェイダウン８６日目  
10月4日(月) 500kcal 500 kcal up   14350kcal   ウェイダウン８７日目  
10月5日(火)           ウェイダウン８８日目  
10月6日(水) 500kcal 500 kcal up   14850kcal   ウェイダウン８９日目  
10月7日(木)           ウェイダウン９０日目  
10月8日(金) 400kcal 400 kcal up   15250kcal   ウェイダウン９１日目  
10月9日(土)           ウェイダウン９２日目  
10月10日(日)           ウェイダウン９３日目  
10月11日(月)           ウェイダウン９４日目  
10月12日(火)           ウェイダウン９５日目  
10月13日(水)           ウェイダウン９６日目  
10月14日(木)           ウェイダウン９７日目  
10月15日(金) 500kcal 500 kcal up   15750kcal   ウェイダウン９８日目  
10月16日(土)           ウェイダウン９９日目  
10月17日(日)           ウェイダウン１００日目  
10月18日(月) 500kcal 500 kcal up   16250kcal   ウェイダウン１０１日目  
10月19日(火)           ウェイダウン１０２日目  
10月20日(水)           ウェイダウン１０３日目  
10月21日(木)           ウェイダウン１０３日目  
10月22日(金)           ウェイダウン１０４日目  
10月23日(土)           ウェイダウン１０５日目  
10月24日(日)           ウェイダウン１０６日目  
10月25日(月) 600kcal 600 kcal up   16850kcal   ウェイダウン１０７日目  
10月26日(火)           ウェイダウン１０８日目  
10月27日(水) 600kcal 600 kcal up   17450kcal   ウェイダウン１０９日目  
10月28日(木)           ウェイダウン１１０日目  
10月29日(金) 600kcal 600 kcal up   18050kcal   ウェイダウン１１１日目  
10月30日(土)           ウェイダウン１１２日目  
10月31日(日)           ウェイダウン１１３日目  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 4,600kcal （先月：3,900kcal）
平均数（今月） up 511.1kcal （先月：433.3kcal）
最高数（今月） yoko 600kcal （先月：600kcal）
目標達成率（今月） up 100% （先月：77.8%）
総合データ（～10月）
合計数 18,050kcal
平均数 401.1kcal
最高数 600kcal（記録日：2010/10/29）
目標達成率 82.2%