ウェイダウン１０２日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>コレチャさんのトップページ>記録ノートを見る>ウェイダウン１０２日目
10年10月19日（火）

ウェイダウン１０２日目
< ウェイダウン１０１... 　｜　ウェイダウン１０３... >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		筋肉率
43.1%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1668.1kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
日本生活協同組合連合会 調整豆乳（2人前） 210 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 667 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かきフライ（0.5人前） 131 kcal
サラダ（2人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1540 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE