ウェイダウン１０８日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

ウェイダウン１０８日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		筋肉率
44%
筋肉率（%） のグラフ
基礎代謝
1685.4kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
12時
ハンバーガー（1.1人前） 547 kcal
19時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1514 kcal
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