アルコール（杯）のグラフ・データ

アルコール(杯)のグラフ

2020年01月

日別データ（1月）

日付	アルコール	合計値	記録ノート
1月1日(水)			元旦実家で運動無し
1月2日(木)			家でまったりして運動無し
1月3日(金)	3杯	236.3杯	首里手稽古始めは早めのスタート...
1月4日(土)	1杯	237.3杯	【N】MuayThai-TRX...
1月5日(日)			刀禅初稽古ー刀禅本部稽古
1月6日(月)			【N】MuayThai
1月7日(火)			女子クラスー会社
1月8日(水)			首里手ー会社
1月9日(木)			仕事のため運動休み
1月10日(金)			首里手　やっと飲み
1月11日(土)	5杯	242.3杯	棒
1月12日(日)			徒手
1月13日(月)			祭日で運動なし
1月14日(火)			仕事で運動休み　ー会社
1月15日(水)			首里手ー会社
1月16日(木)	1杯	243.3杯	【N】MuayThaiーKB-...
1月17日(金)	1杯	244.3杯	首里手ー飲み
1月18日(土)	3杯	247.3杯	会社ー帰宅ー会社ー【N】Mua...
1月19日(日)	1杯	248.3杯	朝稽古ー本稽古ーかけて試す稽古...
1月20日(月)			【N】MuayThai-会社
1月21日(火)			【N】空手ー会社
1月22日(水)			首里手ー会社
1月23日(木)			【N】MuayThaiーTKR...
1月24日(金)	1杯	249.3杯	首里手ー飲み
1月25日(土)			【N】MuayThaiーTRX...
1月26日(日)			朝稽古しないでジムの大会見物ー...
1月27日(月)			【N】MuayThaiー会社
1月28日(火)			仕事のため運動無し
1月29日(水)			古式ムエタイー会社
1月30日(木)			仕事終わらず、運動無し
1月31日(金)			首里手ー会社

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月間データ（1月）

総合データ（～1月）

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