アルコール（杯）のグラフ・データ

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アルコール(杯)のグラフ

2011年10月
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アルコールのグラフ
日別データ（10月）

10月の「アルコール」データ推移

日付 アルコール 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土)       前日ポ＋飲み会で風邪ぎみ  
10月2日(日) 50杯 -250杯   47杯 ビギナーズ　　5  
10月3日(月)       なごみ　　ウエイト  
10月4日(火)       プール　　強すぎた  
10月5日(水)       ハ　　4  
10月6日(木)       ひ3　　疲労感大＋風邪ぎみ  
10月7日(金)       ポ2　足指皮むける  
10月8日(土) 50杯 0杯   47杯 なごみ  
10月9日(日) 40杯 -10杯   37杯 ピ゛体調良し6  
10月10日(月) 40杯 0杯   37杯 筋肉量増えたプール  
10月11日(火) 60杯 +20杯   57杯 靴下変更　プールなし  
10月12日(水) 40杯 -20杯   37杯 ハ6　前夜食べ過ぎ　　最後にラ...  
10月13日(木) 50杯 +10杯   47杯 ひ7  
10月14日(金)       筋ﾄﾚ等開始  
10月15日(土)       心ｴｺｰ等望月、問題なし  
10月16日(日)       ビ　なし  
10月17日(月)       食事改善開始  
10月18日(火)       法務局へ  
10月19日(水)       ﾊﾆｰｽﾞ3筋肉痛　体調最悪  
10月20日(木)       ひ休む良く寝られるプール  
10月21日(金) 60杯 +10杯   57杯 良く寝られる体調戻る  
10月22日(土) 40杯 -20杯   37杯 筋ﾄﾚ等開始  
10月23日(日) 50杯 +10杯   47杯 ビギナーズ6  
10月24日(月)       ヒールから炭酸水に変更  
10月25日(火)       食事等改善開始  
10月26日(水) 40杯 -10杯   37杯 ハ6　良くなってきた感じ  
10月27日(木) 40杯 0杯   37杯 ひ7　久々良し  
10月28日(金) 300杯 +260杯   297杯 ポ3筋肉疲労大前日のプールのた...  
10月29日(土) 30杯 -270杯   27杯 前日飲み会せっかくの積重ねが一...  
10月30日(日)       no title  
10月31日(月)          
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月間データ（10月）
平均値（今月） 63.6杯 （先月：244.3杯）
増減値（今月） -270杯 （先月：250杯）
最高値（今月） 300杯 （先月：450杯）
最低値（今月） 30杯 （先月：30杯）
目標までの残数（今月） あと20杯 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 63.2杯
増減値 27杯
最高値 450杯（記録日：2011/09/25）
最低値 0杯（記録日：2011/05/07）