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カロリー比較（kcal）のグラフ

2017年07月

カロリー比較のグラフ

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(土)
7月2日(日)
7月3日(月)
7月4日(火)
7月5日(水)
7月6日(木)
7月7日(金)
7月8日(土)
7月9日(日)
7月10日(月)
7月11日(火)
7月12日(水)		基礎代謝 1527 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 40 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 9 kcal トライセップキックバック 0 kcal チェストフライ 15 kcal ラテラルレイズ 0 kcal	-1621kcal	61th
7月13日(木)		基礎代謝 1512 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 28 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 9 kcal トライセップキックバック 8 kcal チェストフライ 18 kcal ラテラルレイズ 6 kcal スクワット 25 kcal	-1636kcal	62th
7月14日(金)
7月15日(土)		基礎代謝 1506 kcal 腹筋 18 kcal 腕立て伏せ 20 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 0 kcal トライセップキックバック 4 kcal チェストフライ 18 kcal ラテラルレイズ 0 kcal スクワット 0 kcal	-1566kcal	63th
7月16日(日)		基礎代謝 1538 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ツイスト 6 kcal オーバーヘッドプレス 6 kcal トライセップキックバック 4 kcal チェストフライ 15 kcal ラテラルレイズ 6 kcal スクワット 15 kcal 万歩計 235.9 kcal	-1887kcal	64th
7月17日(月)
7月18日(火)		基礎代謝 1532 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 40 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 0 kcal トライセップキックバック 8 kcal チェストフライ 30 kcal ラテラルレイズ 0 kcal スクワット 30 kcal 万歩計 144.95 kcal	-1814kcal	65th
7月19日(水)		基礎代謝 1531 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 36 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 6 kcal トライセップキックバック 8 kcal チェストフライ 30 kcal ラテラルレイズ 0 kcal スクワット 15 kcal 万歩計 300.45 kcal ウォーキング 90 kcal	-2046kcal	66th
7月20日(木)		基礎代謝 1518 kcal 腹筋 18 kcal 腕立て伏せ 40 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 0 kcal トライセップキックバック 8 kcal チェストフライ 18 kcal ラテラルレイズ 0 kcal スクワット 0 kcal 万歩計 65.1 kcal ウォーキング 0 kcal	-1667kcal	67th
7月21日(金)
7月22日(土)
7月23日(日)		基礎代謝 1520 kcal 腹筋 36 kcal 腕立て伏せ 48 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 6 kcal トライセップキックバック 4 kcal チェストフライ 24 kcal ラテラルレイズ 3 kcal スクワット 0 kcal 万歩計 193.95 kcal ウォーキング 0 kcal	-1834kcal	68th
7月24日(月)		基礎代謝 1518 kcal 腹筋 36 kcal 腕立て伏せ 48 kcal ツイスト 9 kcal オーバーヘッドプレス 9 kcal トライセップキックバック 4 kcal チェストフライ 30 kcal ラテラルレイズ 0 kcal スクワット 25 kcal 万歩計 74.3 kcal ウォーキング 0 kcal	-1753kcal	69th
7月25日(火)		基礎代謝 1514 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 48 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 6 kcal トライセップキックバック 4 kcal チェストフライ 24 kcal ラテラルレイズ 6 kcal スクワット 15 kcal 万歩計 129.25 kcal ウォーキング 0 kcal	-1776kcal	70th
7月26日(水)
7月27日(木)		基礎代謝 1530 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 40 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 6 kcal トライセップキックバック 8 kcal チェストフライ 24 kcal ラテラルレイズ 9 kcal スクワット 0 kcal 万歩計 102.25 kcal ウォーキング 0 kcal	-1749kcal	71th
7月28日(金)		基礎代謝 1518 kcal 腹筋 36 kcal 腕立て伏せ 40 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 9 kcal トライセップキックバック 6 kcal チェストフライ 18 kcal ラテラルレイズ 9 kcal スクワット 0 kcal 万歩計 141.8 kcal ウォーキング 0 kcal	-1777kcal	72th
7月29日(土)
7月30日(日)		基礎代謝 1538 kcal 腹筋 24 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ツイスト 0 kcal オーバーヘッドプレス 0 kcal トライセップキックバック 4 kcal チェストフライ 15 kcal ラテラルレイズ 0 kcal スクワット 0 kcal 万歩計 245.7 kcal ウォーキング 0 kcal	-1858kcal	73th
7月31日(月)

＜＜前月	2017年7月	翌月＞＞

月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	22,984 kcal	-22,984 kcal
平均 kcal	0 kcal	1,768 kcal	-1,768 kcal
記録日数	0 日	13 日

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