69th【kingrikaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月24日（月）

69th
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ラテラルレイズ
0回
ラテラルレイズ（回） のグラフ
 		チェストフライ
100回
チェストフライ（回） のグラフ
 		トライセップキックバック
20回
トライセップキックバック（回） のグラフ
オーバーヘッドプレス
30回
オーバーヘッドプレス（回） のグラフ
 		レッグレイズ
100回
レッグレイズ（回） のグラフ
 		ダンベルカール
30回
ダンベルカール（回） のグラフ
骨格筋率（両脚）
51.9%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
14.3%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		ツイスト
30回
ツイスト（回） のグラフ
骨格筋率（体幹）
29.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
39.6%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
15%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
10.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
9.2%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
1486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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