62th【kingrikaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月13日（木）

62th
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ラテラルレイズ
20回
ラテラルレイズ（回） のグラフ
 		チェストフライ
60回
チェストフライ（回） のグラフ
 		トライセップキックバック
40回
トライセップキックバック（回） のグラフ
オーバーヘッドプレス
30回
オーバーヘッドプレス（回） のグラフ
 		レッグレイズ
100回
レッグレイズ（回） のグラフ
 		ダンベルカール
0回
ダンベルカール（回） のグラフ
骨格筋率（両脚）
51.3%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
15.5%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		ツイスト
0回
ツイスト（回） のグラフ
骨格筋率（体幹）
28.5%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
39.4%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
16.1%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
11.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
9.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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