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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年08月

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(月)	3094 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 7.2 kcal 腕立て伏せ 3 kcal 自転車走行時間 140 kcal ストレッチ 0 kcal	+1643kcal	no title
8月2日(火)	2322 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+812kcal	no title
8月3日(水)	3138 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 231 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1607kcal	no title
8月4日(木)	2790 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1490kcal	no title
8月5日(金)	3020 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 420 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1300kcal	no title
8月6日(土)	659 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-641kcal	no title
8月7日(日)	2368 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 入浴時間 250 kcal	+818kcal	no title
8月8日(月)	3245 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1735kcal	no title
8月9日(火)	2484 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1184kcal	no title
8月10日(水)	5671 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 腕立て伏せ 8.7 kcal	+4362kcal	no title
8月11日(木)	3610 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2310kcal	no title
8月12日(金)	3188 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 3 kcal 縄跳び 0 kcal ストレッチ 2 kcal ウォーキング 186 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal	+1624kcal	no title
8月13日(土)	4373 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3073kcal	no title
8月14日(日)	1292 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-148kcal	no title
8月15日(月)	2121 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 237.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+583kcal	no title
8月16日(火)	599 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 掃除 50 kcal ウォーキング 150 kcal	-901kcal	no title
8月17日(水)	2887 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 291 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1293kcal	no title
8月18日(木)	2525 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1225kcal	no title
8月19日(金)	3831 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2531kcal	no title
8月20日(土)	1621 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 6.3 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 2 kcal	+306kcal	no title
8月21日(日)	3181 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1881kcal	no title
8月22日(月)	952 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 354 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 200 kcal ストレッチ 0 kcal	-902kcal	no title
8月23日(火)	2984 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1684kcal	no title
8月24日(水)	5874 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+4574kcal	no title
8月25日(木)	2075 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+775kcal	no title
8月26日(金)	2752 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 300 kcal	+1152kcal	no title
8月27日(土)	0.24 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-1439kcal	no title
8月28日(日)	3059 kcal	基礎代謝 1300 kcal 掃除 50 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 9 kcal 腕立て伏せ 4.2 kcal 入浴時間 212.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1483kcal	no title
8月29日(月)	2926 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 3.9 kcal	+1412kcal	no title
8月30日(火)	4832 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3532kcal	no title
8月31日(水)	2082 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+782kcal	no title

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	85,555 kcal	44,410 kcal	41,145 kcal
平均 kcal	2,760 kcal	1,433 kcal	1,327 kcal
記録日数	31 日	31 日

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