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カロリー比較（kcal）のグラフ

2020年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(火)	2054 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal	+681kcal	no title
9月2日(水)	4938 kcal	基礎代謝 1300 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal 入浴時間 247.5 kcal ウォーキング 6 kcal 自転車走行時間 140 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3244kcal	no title
9月3日(木)	1373 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 4.5 kcal 自転車走行時間 175 kcal もも上げ 0 kcal	-106kcal	no title
9月4日(金)	4515 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 7.5 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3134kcal	no title
9月5日(土)	4961 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 5.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 126 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3529kcal	no title
9月6日(日)	3281 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 5.4 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 161 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1814kcal	no title
9月7日(月)	2519 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1074kcal	no title
9月8日(火)	2275 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 6 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 452.5 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 318.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+198kcal	no title
9月9日(水)	4309 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 4.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 150.5 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2854kcal	no title
9月10日(木)	4523 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 123 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3100kcal	no title
9月11日(金)	2116 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 4.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 122.5 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+689kcal	no title
9月12日(土)	4689 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 60 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 157.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3171kcal	no title
9月13日(日)	3142 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 300 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 81 kcal 自転車走行時間 70 kcal	+1391kcal	no title
9月14日(月)	2281 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ウォーキング 61.5 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 35 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+884kcal	no title
9月15日(火)	4256 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 4.5 kcal 自転車走行時間 168 kcal	+2783kcal	no title
9月16日(水)	4325 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 4.5 kcal 自転車走行時間 168 kcal	+2852kcal	no title
9月17日(木)	3224 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 161 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1760kcal	no title
9月18日(金)	3938 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3.9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 105 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2529kcal	no title
9月19日(土)	6507 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 27.9 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 115 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 133 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+4931kcal	no title
9月20日(日)	103 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 105 kcal 自転車走行時間 238 kcal	-1540kcal	no title
9月21日(月)	3174 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 3 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1801kcal	no title
9月22日(火)	3323 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 360.9 kcal 自転車走行時間 143.5 kcal	+1518kcal	no title
9月23日(水)	5096 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 185.4 kcal 入浴時間 240 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 70 kcal もも上げ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3300kcal	no title
9月24日(木)	2432 kcal	基礎代謝 1300 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal ウォーキング 183 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+949kcal	no title
9月25日(金)	4500 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 181.5 kcal 自転車走行時間 0 kcal 入浴時間 0 kcal	+3018kcal	no title
9月26日(土)	6179 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 37.5 kcal 入浴時間 0 kcal 自転車走行時間 168 kcal	+4673kcal	no title
9月27日(日)	19.7 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 126 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 98.4 kcal	-1504kcal	no title
9月28日(月)	4764 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.8 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 140 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3319kcal	no title
9月29日(火)	5022 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 4.8 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 171.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3545kcal	no title
9月30日(水)	7509 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 3.9 kcal 自転車走行時間 105 kcal	+6100kcal	no title

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	111,347 kcal	45,639 kcal	65,708 kcal
平均 kcal	3,712 kcal	1,521 kcal	2,190 kcal
記録日数	30 日	30 日

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