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カロリー比較（kcal） のグラフ

2018年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(土) 1885 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1975kcal   秋ヶ瀬バイクロア、彩湖バイクデ...  
12月2日(日) 1720 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+220kcal   EscapeR3 チェーンリン...  
12月3日(月) 1987 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+487kcal   父、明日退院  
12月4日(火) 1923 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-305kcal   父、退院  
12月5日(水) 1976 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+476kcal   ビール券  
12月6日(木) 1625 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+125kcal   冬用インナー、保温アルミシート...  
12月7日(金) 1599 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-669kcal   お試しチェーンリング36T  
12月8日(土) 1325 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-175kcal   映画「ブルース・ブラザーズ」  
12月9日(日) 1721 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-259kcal   ワークマン「バケイラ」購入＆お...  
12月10日(月) 1768 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+268kcal   秋葉原を歩く  
12月11日(火) 2064 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+564kcal   ワークマン「バケイラ」中敷交換  
12月12日(水) 2460 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+152kcal   ワークマン「バケイラ」お試し第...  
12月13日(木) 2401 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+901kcal   ワークマン「バケイラ」で1駅ウ...  
12月14日(金) 2619 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+870kcal   Paypay100億円キャンペ...  
12月15日(土) 1695 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-581kcal   冬ライド  
12月16日(日) 2102 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+602kcal   ママチャリ、タイヤ前後交換  
12月17日(月) 1951 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+451kcal   資源ゴミ、明日で年最終  
12月18日(火) 1676 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-504kcal   餃子の日  
12月19日(水) 2134 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-118kcal   地面師の主犯格逮捕  
12月20日(木) 1250 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-250kcal   虫除け網戸の掃除  
12月21日(金) 1458 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-42kcal   窓ガラス掃除  
12月22日(土) 2417 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+917kcal   ブロワー購入  
12月23日(日) 1566 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+66kcal   洗車とワックスがけ  
12月24日(月) 1674 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+174kcal   ロードバイクのフロントシングル...  
12月25日(火) 1693 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+193kcal   クリスマス  
12月26日(水) 1561 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-209kcal   誕生日に年末買い出し  
12月27日(木) 2102 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-814kcal   年の瀬ロングライド、葛西臨海公...  
12月28日(金) 1427 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-73kcal   病院か救急車か、結局行かず  
12月29日(土)      
12月30日(日)      
12月31日(月)      
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 51,779 kcal 51,287 kcal 492 kcal
平均 kcal 1,849 kcal 1,832 kcal 18 kcal
記録日数 28 日 28 日  
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