| 日付 |
食事カロリー |
運動カロリー |
比較（食事－運動） |
記録ノート |
| 2月1日(日) |
1674 kcal
|
 基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 42000 kcal
花子 47100 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
|
 -89368kcal
|
花子の食事
|
| 2月2日(月) |
3232 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 41200 kcal
花子 48750 kcal
うんち日記 102 kcal
|
-88465kcal
|
花子の食事
|
| 2月3日(火) |
2214 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 42000 kcal
うんち日記 102 kcal
ウォーキング 90 kcal
花子 46200 kcal
|
-88118kcal
|
花子の食事
|
| 2月4日(水) |
2165 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 42000 kcal
ウォーキング 120 kcal
うんち日記 102 kcal
花子 47250 kcal
|
-89297kcal
|
花子の食事
|
| 2月5日(木) |
2108 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
ウォーキング 90 kcal
花子 48150 kcal
ジョギング 38170 kcal
|
-127864kcal
|
花子の食事
|
| 2月6日(金) |
1630 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 68 kcal
体脂肪率（朝） 1158.5 kcal
花子 47400 kcal
ウォーキング 0 kcal
|
-90101kcal
|
花子の食事
|
| 2月7日(土) |
1717 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
ウォーキング 90 kcal
花子 49050 kcal
|
-90907kcal
|
花子の食事
|
| 2月8日(日) |
1507 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
うんち日記 102 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
花子 47250 kcal
|
-89321kcal
|
花子の食事
|
| 2月9日(月) |
2420 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
うんち日記 102 kcal
花子 45450 kcal
ウォーキング 120 kcal
体脂肪率（朝） 1060.5 kcal
|
-46262kcal
|
花子の食事
|
| 2月10日(火) |
1893 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
うんち日記 102 kcal
花子 46950 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
|
-88380kcal
|
花子の食事
|
| 2月11日(水) |
1878 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 41600 kcal
花子 48150 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
|
-89894kcal
|
花子の食事
|
| 2月12日(木) |
2053 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 41600 kcal
体脂肪率（朝） 1141 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
花子 48450 kcal
|
-91115kcal
|
ハナ子の食事
|
| 2月13日(金) |
2606 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 41600 kcal
体脂肪率（朝） 1183 kcal
花子 48900 kcal
ウォーキング 0 kcal
|
-90637kcal
|
花子の食事
|
| 2月14日(土) |
1781 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 47400 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
|
-89250kcal
|
花子の 食事
|
| 2月15日(日) |
1694 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
花子 46500 kcal
|
-46816kcal
|
花子の食事
|
| 2月16日(月) |
2113 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
体脂肪率（朝） 1120 kcal
花子 48450 kcal
ウォーキング 0 kcal
内臓脂肪レベル 16.52 kcal
|
-90738kcal
|
花子の食事
|
| 2月17日(火) |
1486 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
体脂肪率（朝） 1085 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 42400 kcal
うんち日記 102 kcal
花子 47400 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-91562kcal
|
花子の 食事
|
| 2月18日(水) |
1279 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 47550 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-89825kcal
|
花子の 食事
|
| 2月19日(木) |
995 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
体脂肪率（朝） 1106 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
花子 47250 kcal
|
-49359kcal
|
花子の食事
|
| 2月20日(金) |
1824 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 48900 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-90574kcal
|
花子の食事
|
| 2月21日(土) |
1896 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 48300 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-48428kcal
|
花子の 食事
|
| 2月22日(日) |
1618 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
うんち日記 102 kcal
ウォーキング 120 kcal
花子 47400 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47893kcal
|
花子の食事
|
| 2月23日(月) |
1569 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 47400 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47883kcal
|
花子の 食事
|
| 2月24日(火) |
1228 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 46500 kcal
ウォーキング 120 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-89074kcal
|
花子の 食事
|
| 2月25日(水) |
1767 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 48300 kcal
ウォーキング 30 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-89913kcal
|
花子の食事
|
| 2月26日(木) |
1678 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 120 kcal
うんち日記 102 kcal
花子 47400 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47878kcal
|
花子の食事
|
| 2月27日(金) |
1320 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 47400 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47796kcal
|
花子の食事
|
| 2月28日(土) |
1372 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 68 kcal
花子 46950 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47603kcal
|
花子の食事
|
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