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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年01月

カロリー比較のグラフ

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(火)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月2日(水)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月3日(木)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月4日(金)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月5日(土)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月6日(日)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月7日(月)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月8日(火)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月9日(水)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月10日(木)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月11日(金)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月12日(土)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月13日(日)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月14日(月)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月15日(火)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月16日(水)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月17日(木)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月18日(金)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月19日(土)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月20日(日)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 3.8 kcal ジョギング 1.94 kcal 握力 26.4 kcal 自転車 4.68 kcal 背伸び運動 40 kcal スクワット 200 kcal 腕立て伏せ 24 kcal ダンベル（腕） 8.4 kcal	-1809kcal	今年初めてのジョギング
1月21日(月)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月22日(火)		基礎代謝 1500 kcal 腕立て伏せ 12 kcal 背伸び運動 10 kcal スクワット 0 kcal	-1522kcal	［］昼飯はいなり寿司
1月23日(水)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 100 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ジョギング 0 kcal 握力 16 kcal ダンベル（腕） 3.6 kcal 背伸び運動 10 kcal	-1641kcal	no title
1月24日(木)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月25日(金)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 250 kcal 腕立て伏せ 12 kcal 握力 24 kcal ダンベル（腕） 3.6 kcal 背伸び運動 30 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal	-1819kcal	結構腹が一杯！
1月26日(土)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月27日(日)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月28日(月)		基礎代謝 1500 kcal 自転車 6.76 kcal ウォーキング 7.6 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 0 kcal ジョギング 0 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal	-1514kcal	no title
1月29日(火)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月30日(水)		基礎代謝 1500 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
1月31日(木)		基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	47,305 kcal	-47,305 kcal
平均 kcal	0 kcal	1,526 kcal	-1,526 kcal
記録日数	0 日	31 日

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記録が　taka0723
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23℃晴れ　muusan
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21℃曇り　muusan
滋賀出張　常夏の国
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晴雲多し　komokomo
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左膝が痛いです　com
GG練習　Ｓｅｉ
毎日笹刈…↑ 　みたお
減った　taka0723
新しくなった♪ 　mommomo
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