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カロリー比較（kcal）のグラフ

2021年12月

カロリー比較のグラフ

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(水)		基礎代謝 1554 kcal 万歩計 85.07 kcal スクワット 23.5 kcal	-1662kcal	no title
12月2日(木)		基礎代謝 1578 kcal スクワット 42.3 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 11.75 kcal 万歩計 81.58 kcal	-1745kcal	no title
12月3日(金)		基礎代謝 1584 kcal 万歩計 196.04 kcal スクワット 47 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1878kcal	no title
12月4日(土)		基礎代謝 1596 kcal 万歩計 85.95 kcal スクワット 37.6 kcal	-1719kcal	no title
12月5日(日)		基礎代謝 1596 kcal 万歩計 48.46 kcal スクワット 23.5 kcal 腕立て伏せ 11.75 kcal 腹筋 31.5 kcal	-1711kcal	no title
12月6日(月)		基礎代謝 1603 kcal 万歩計 157.24 kcal スクワット 37.6 kcal 腕立て伏せ 11.75 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1847kcal	no title
12月7日(火)		基礎代謝 1611 kcal 万歩計 90.48 kcal スクワット 18.8 kcal	-1720kcal	no title
12月8日(水)		基礎代謝 1622 kcal 万歩計 277.52 kcal スクワット 61.1 kcal 腕立て伏せ 11.75 kcal 腹筋 37.8 kcal	-2010kcal	no title
12月9日(木)		基礎代謝 1610 kcal 万歩計 158.28 kcal スクワット 28.2 kcal 腕立て伏せ 12.69 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1846kcal	no title
12月10日(金)		基礎代謝 1603 kcal 万歩計 140.29 kcal スクワット 7.05 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1802kcal	no title
12月11日(土)		基礎代謝 1606 kcal 万歩計 72.69 kcal スクワット 23.5 kcal	-1702kcal	no title
12月12日(日)		基礎代謝 1619 kcal 万歩計 35.2 kcal スクワット 61.1 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1767kcal	no title
12月13日(月)		基礎代謝 1618 kcal 万歩計 95.52 kcal スクワット 56.4 kcal 腕立て伏せ 15.51 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1823kcal	no title
12月14日(火)		基礎代謝 1598 kcal 万歩計 145.8 kcal スクワット 42.3 kcal	-1786kcal	no title
12月15日(水)		基礎代謝 1594 kcal 万歩計 140.34 kcal スクワット 14.1 kcal	-1748kcal	no title
12月16日(木)		基礎代謝 1598 kcal 万歩計 52.36 kcal	-1650kcal	no title
12月17日(金)		基礎代謝 1618 kcal 万歩計 127.24 kcal スクワット 42.3 kcal 腕立て伏せ 13.16 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1838kcal	no title
12月18日(土)		基礎代謝 1607 kcal 万歩計 118.71 kcal スクワット 37.6 kcal	-1763kcal	no title
12月19日(日)		基礎代謝 1616 kcal 万歩計 84.29 kcal スクワット 28.2 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1780kcal	no title
12月20日(月)		基礎代謝 1627 kcal 万歩計 84.03 kcal スクワット 51.7 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1814kcal	no title
12月21日(火)		基礎代謝 1629 kcal 万歩計 334.1 kcal スクワット 51.7 kcal 腕立て伏せ 15.04 kcal 腹筋 37.8 kcal	-2067kcal	no title
12月22日(水)		基礎代謝 1639 kcal 万歩計 120.32 kcal スクワット 14.1 kcal	-1773kcal	no title
12月23日(木)		基礎代謝 1631 kcal スクワット 51.7 kcal 万歩計 101.29 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1835kcal	no title
12月24日(金)		基礎代謝 1650 kcal 万歩計 22.67 kcal スクワット 23.5 kcal	-1696kcal	no title
12月25日(土)		基礎代謝 1632 kcal 万歩計 154.07 kcal スクワット 23.5 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1861kcal	no title
12月26日(日)		基礎代謝 1654 kcal 万歩計 91.1 kcal スクワット 47 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 37.8 kcal	-1844kcal	no title
12月27日(月)		基礎代謝 1629 kcal 万歩計 19.5 kcal	-1648kcal	no title
12月28日(火)		基礎代謝 1621 kcal 万歩計 100.36 kcal スクワット 37.6 kcal	-1758kcal	no title
12月29日(水)		基礎代謝 1624 kcal 万歩計 20.12 kcal スクワット 51.7 kcal	-1695kcal	no title
12月30日(木)		基礎代謝 1630 kcal スクワット 84.6 kcal 万歩計 41.23 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal	-1807kcal	no title
12月31日(金)		基礎代謝 1625 kcal 万歩計 14.3 kcal スクワット 70.5 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 14.57 kcal	-1762kcal	no title

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	55,357 kcal	-55,357 kcal
平均 kcal	0 kcal	1,786 kcal	-1,786 kcal
記録日数	0 日	31 日

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