もも上げ体操（回）のグラフ・データ

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もも上げ体操(回)のグラフ

2012年10月
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もも上げ体操のグラフ
日別データ（10月）

10月の「もも上げ体操」データ推移

日付 もも上げ体操 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月)           ナシゴレン ミーゴレン ステー...  
10月2日(火) 500回 up   1300回   ナシゴレン ミーゴレン バリ島...  
10月3日(水) 300回 dwn   1600回   バリ島3日目  
10月4日(木) 300回 dwn   1900回   バリ島4日目終了 明日帰国  
10月5日(金)           夜中バーガーキング  
10月6日(土)           卵チャーハン  
10月7日(日)           彩美月 居酒屋メニュー  
10月8日(月)           韮レバ炒め 唐揚げ チャーハン...  
10月9日(火)           仙台和牛弁当(駅弁)  
10月10日(水)           ズワイガニ 唐揚げ 刺身 焼魚...  
10月11日(木)           アボガドトマトマグロ 山芋トロ...  
10月12日(金)           お刺身(鯵、鯖)、寿司4貫、鯵...  
10月13日(土)           チキンソテー サラダ  
10月14日(日)           中華少々 チキンソテー 野菜...  
10月15日(月)           (カルビ1.5人前、ロース0....  
10月16日(火)           ハンバーグ 豚生姜焼き  
10月17日(水)           トマト 冷奴 焼鳥7本ぐらい  
10月18日(木)           居酒屋メニュー  
10月19日(金)           居酒屋→寿司屋  
10月20日(土)           久しぶりの夜パスタ  
10月21日(日)           アボガドサラダ ポークステーキ  
10月22日(月)           中華料理 激励会  
10月23日(火)           肉ジャガ  
10月24日(水)           おぶう お惣菜各種  
10月25日(木)           お寿司 巻物  
10月26日(金)           暖家 地鶏鉄板焼き 豆腐 その...  
10月27日(土)           ヒコゾウ 鳥刺し 馬刺し もつ...  
10月28日(日)           リフティングボール初100回超...  
10月29日(月)           鳥ももソテー  
10月30日(火)           馬刺し 焼鳥 アボガドサラダ ...  
10月31日(水)           イタリアン各種（Pane E ...  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 1,100回 （先月：550回）
平均数（今月） up 366.7回 （先月：110回）
最高数（今月） up 500回 （先月：200回）
目標達成率（今月） up 33.3% （先月：0%）
総合データ（～10月）
合計数 1,900回
平均数 190回
最高数 500回（記録日：2012/10/02）
目標達成率 10%