アボガドトマトマグロ山芋トロロすき焼き豆腐エイヒレ by糖質制限【上海ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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上海ベッキーさん


1967年10月25日生(男性) AB型京都府

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12年10月11日（木）

アボガドトマトマグロ山芋トロロすき焼き豆腐エイヒレ by糖質制限
< ズワイガニ唐揚げ... 　｜　お刺身(鯵、鯖)、... >
【今日のできごと】糖質制限ダイエット？【今日の感想】愛読書ターザンに影響され、今日から夜に糖質制限することに！魚、肉はOK、ご飯はNG！焼酎OK、ビールはNG。サッカーをする日は普通に食べるとして、しばらく夜は炭水化物を抑え、タンパク質中心、野菜中心で様子を見ることにしようっと！まずは、1週間頑張ろう！出張中で体重が測れなかったので、明日の朝の体重は少しドキドキ。寝よっとzzz

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