[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

09月09日　家メシ マルちゃん宅配赤ミックス 【運動の記録】
【今日やった運動】
SPL 第2戦
【運動した時間】
アップ30分 前半40分 後半10分
【新たな発見】
少しづつリフティングボールに慣れてきた感あり。本日最高41回。 ...
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08月29日　マスターズ練習始動 【運動の記録】
【今日やった運動】
マスターズ個別練習1回目
【運動した時間】
練習2時間、もも上げ100回
【新たな発見】
...
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