新ナンバー…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月02日（金）

新ナンバー…→
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【朝ごはん】
489.2kcal
【昼ごはん】
432kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は高速に乗って盛岡まで。
30分ちょっとで着きましたわ～
早い！
軽自動車検査協会に行ってナンバープレートを交換して来ました。
平泉ナンバーになりましたよ(^^)
天気が良かったので岩手山が綺麗だった～♪
それにしても書類が3枚あって同じ内容を書くって…
どうにかならんのか昔ながらの役所仕事…
そして書いたらあっちに行けこっちに行けって…
ま、小さな事務所だったからまだ良いけど、めっちゃたらい回しですよ。
とにかくナンバーをもらって(買った訳だが…)付け替えましたよ。
どこかの車やが来て手続きをしてましたが、代行でやってるんですね。
あれで3～5万取るらしいですよ…ま、仕事だからね…
絶対自分でやった方がお得！
自分でやれば面倒だけど費用は総額2,710円で済みましたよ(^^)
高速料金やガソリン代を入れても5千円程度で済みました♪
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 18.8 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 23 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
13時
日清食品 カップヌードル　スープを食べつくす担担（1人前） 432 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  945 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/05/02 08:07 
平泉ナンバーカッコいいなー
歴史好きとしては憧れますわ
平泉まで高速使って30分か…
北海道は下道も流れるから、私だとそのくらいなら高速代ケチリそう(^^;)
 みたお 2025/05/02 13:46 
高速で30分は盛岡だよ。
平泉なら家から国道で1時間ちょいかも…
一関までが1時間半位だと思うから…
平泉に高速なら30分掛からないと思う。
平泉ナンバーじゃなく藤原ナンバーとか秀衡ナンバーにすればもっと良かったかも(^^)
打ち水 2025/05/02 17:57 
代行業で飯食っている方には申し訳ないからここでは言いません。
 みたお 2025/05/02 23:14 
でしょうね(^^;
megulalala 2025/05/02 18:20 
ナンバー付け替えって自分でできるんですか？
なんか専用ので止めますよね？
盗難防止でとれないやつ…ありませんでしたっけ？
 みたお 2025/05/02 23:16 
封印のことですよね…
普通車は封印ついてますが、軽にはないんですよ。
普通車でも自分でできますよ。
ただ封印だけは係の人じゃ無いと出来ないのでやってもらうことになりますが…
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