脈拍(回)のグラフ・データ

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脈拍(回)のグラフ

2012年04月
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脈拍のグラフ
日別データ(4月)

4月の「脈拍」データ推移

日付 脈拍 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
4月1日(日) 54回 -5回   -27回 W1H 休養すべきだった  
4月2日(月) 57回 +3回   -24回 筋トレのみ疲労感大 休養  
4月3日(火)       筋トレのみ 休養  
4月4日(水) 62回 +5回   -19回 筋トレ W1H  
4月5日(木) 54回 -8回   -27回 筋トレ W0.5H足筋肉疲労  
4月6日(金) 59回 +5回   -22回 休養日  
4月7日(土) 60回 +1回   -21回 筋トレ W1H  
4月8日(日) 67回 +7回   -14回 no title  
4月9日(月) 59回 -8回   -22回 筋トレ W1H  
4月10日(火) 57回 -2回   -24回 県立 順調  
4月11日(水) 60回 +3回   -21回 ope後4w  
4月12日(木) 59回 -1回   -22回 筋トレ W1H  
4月13日(金) 64回 +5回   -17回 no title  
4月14日(土)       筋トレのみ  
4月15日(日) 59回 -5回   -22回 筋トレのみ  
4月16日(月) 62回 +3回   -19回 筋トレ W1H  
4月17日(火) 66回 +4回   -15回 筋トレ W1H  
4月18日(水) 64回 -2回   -17回 本日よりプール  筋トレ  
4月19日(木) 62回 -2回   -19回 筋トレ+プール1H  
4月20日(金) 61回 -1回   -20回 筋トレ+プール1H  
4月21日(土)       筋トレ+プール1H  
4月22日(日) 59回 -2回   -22回 現在の筋トレ程度なら毎日OK  
4月23日(月) 64回 +5回   -17回 筋トレ×3 やり過ぎた  
4月24日(火) 64回 0回   -17回 筋トレ+P前日の影響筋肉痛有  
4月25日(水) 67回 +3回   -14回 筋トレ+P 足が太くなった感じ  
4月26日(木) 61回 -6回   -20回 筋OFF時に筋がバウンド  
4月27日(金) 59回 -2回   -22回 P強すぎた 終了後筋にきた感じ  
4月28日(土) 62回 +3回   -19回 筋肉疲労大のため庭のみ  
4月29日(日) 60回 -2回   -21回 休養  
4月30日(月) 64回 +4回   -17回 筋トレ+プール強め  
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月間データ(4月)
平均値(今月) 61回 (先月:58.5回)
増減値(今月) 5回 (先月:-1回)
最高値(今月) 67回 (先月:78回)
最低値(今月) 54回 (先月:52回)
目標までの残数(今月) あと-4回 (先月:目標達成)
総合データ(~4月)
平均値 62.3回
増減値 -17回
最高値 93回(記録日:2010/03/09
最低値 52回(記録日:2012/03/28