ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)(kg)

ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2014年01月
表示期間：
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)」データ推移

日付 ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水)              
1月2日(木)              
1月3日(金)              
1月4日(土)              
1月5日(日)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
1月6日(月) 3300kg up   370875kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆エ...  
1月7日(火)              
1月8日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月9日(木) 4050kg up   374925kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月10日(金)              
1月11日(土)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月12日(日) 7200kg up   382125kg   背・二頭・腹筋トレ  
1月13日(月)              
1月14日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月15日(水) 6110kg up   388235kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月16日(木)              
1月17日(金)              
1月18日(土)              
1月19日(日)           胸・肩・三頭・腹筋トレ＆エキサ...  
1月20日(月) 3900kg up   392135kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月21日(火)           胸・肩・腹筋トレ  
1月22日(水) 4225kg up   396360kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月23日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月24日(金)              
1月25日(土)              
1月26日(日)              
1月27日(月) 6370kg up   402730kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月28日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月29日(水)              
1月30日(木)              
1月31日(金)              
＜＜前月 2014年1月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 35,155kg （先月：35,560kg）
平均数（今月） dwn 5,022.14kg （先月：5,080kg）
最高数（今月） up 7,200kg （先月：6,300kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 402,730kg
平均数 4,425.60kg
最高数 7,200kg（記録日：2014/01/12）
目標達成率 98%