アブダクター(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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アブダクター(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2013年11月
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アブダクター(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（11月）

11月の「アブダクター(kg×レップ数)」データ推移

日付 アブダクター(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金)           ボルダリング  
11月2日(土) 1200kg dwn   3200kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ス...  
11月3日(日) 600kg dwn   3800kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆B...  
11月4日(月)           バドミントン  
11月5日(火)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月6日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月7日(木)           ジョギング  
11月8日(金)              
11月9日(土)              
11月10日(日)              
11月11日(月) 600kg dwn   4400kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月12日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月13日(水) 600kg dwn   5000kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月14日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月15日(金)           ボルダリング  
11月16日(土)           ボルダリング  
11月17日(日)              
11月18日(月) 600kg dwn   5600kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月19日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月20日(水) 600kg dwn   6200kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月21日(木)              
11月22日(金)              
11月23日(土) 600kg dwn   6800kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月24日(日)              
11月25日(月) 700kg dwn   7500kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
11月26日(火) 700kg dwn   8200kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
11月27日(水)              
11月28日(木) 700kg dwn   8900kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
11月29日(金)              
11月30日(土)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 6,900kg （先月：---）
平均数（今月） yoko 690kg （先月：---）
最高数（今月） yoko 1,200kg （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 8,900kg
平均数 809.09kg
最高数 2,000kg（記録日：2013/01/12）
目標達成率 0%