リバースリストカール（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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リバースリストカール（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2014年02月
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リバースリストカール（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（2月）

2月の「リバースリストカール（kg×レップ数）」データ推移

日付 リバースリストカール（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
2月1日(土)              
2月2日(日)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月3日(月) 1200kg up   67178kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月4日(火)              
2月5日(水)              
2月6日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月7日(金)              
2月8日(土)              
2月9日(日) 1000kg up   68178kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月10日(月)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月11日(火)              
2月12日(水) 1200kg up   69378kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月13日(木)              
2月14日(金)              
2月15日(土)              
2月16日(日)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月17日(月) 1200kg up   70578kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月18日(火)              
2月19日(水)              
2月20日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月21日(金)              
2月22日(土)              
2月23日(日) 1200kg up   71778kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
2月24日(月)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
2月25日(火)              
2月26日(水)              
2月27日(木)           背・二頭・脚・腹筋トレ  
2月28日(金)              
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月間データ（2月）
合計数（今月） dwn 5,800kg （先月：7,200kg）
平均数（今月） dwn 1,160kg （先月：1,200kg）
最高数（今月） yoko 1,200kg （先月：1,200kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～2月）
合計数 71,778kg
平均数 1,025.40kg
最高数 1,200kg（記録日：2014/02/23）
目標達成率 90%