アダクター（kg×レップ数） （kg）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>アダクター（kg×レップ数） (kg)

アダクター（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2014年01月
表示期間：
アダクター（kg×レップ数） のグラフ
日別データ（1月）

1月の「アダクター（kg×レップ数） 」データ推移

日付 アダクター（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水)              
1月2日(木)              
1月3日(金)              
1月4日(土)              
1月5日(日) 800kg dwn   2400kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
1月6日(月)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆エ...  
1月7日(火)              
1月8日(水) 1200kg up   3600kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月9日(木)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月10日(金)              
1月11日(土) 1600kg up   5200kg   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月12日(日)           背・二頭・腹筋トレ  
1月13日(月)              
1月14日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月15日(水) 1600kg up   6800kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月16日(木)              
1月17日(金)              
1月18日(土)              
1月19日(日)           胸・肩・三頭・腹筋トレ＆エキサ...  
1月20日(月) 2400kg up   9200kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月21日(火)           胸・肩・腹筋トレ  
1月22日(水) 2400kg up   11600kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月23日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月24日(金)              
1月25日(土)              
1月26日(日)              
1月27日(月) 2400kg up   14000kg   背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
1月28日(火)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
1月29日(水)              
1月30日(木)              
1月31日(金)              
＜＜前月 2014年1月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（1月）
合計数（今月） up 12,400kg （先月：1,600kg）
平均数（今月） up 1,771.43kg （先月：800kg）
最高数（今月） up 2,400kg （先月：800kg）
目標達成率（今月） up 86% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 14,000kg
平均数 1,555.56kg
最高数 2,400kg（記録日：2014/01/27）
目標達成率 67%