「食事の記録」「体重」「水分」「本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）」「禁煙日数」「頭痛」「カロリー比較」・・・ ～中條みずほさんがつけている記録グラフ

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