健康管理は、食事の管理から。コチュジャン野菜炒めのナトリウムの内訳

コチュジャン野菜炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 魚肉ソーセージ （78.1%）
• 食塩 （18.8%）
• Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン （2.2%）
• にんじん （0.48%）
• キャベツ （0.34%）
• その他 （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

魚肉ソーセージ	普通サイズ1本	810	mg	78.1	%
食塩	0.5g	195	mg	18.8	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	15g	22.7	mg	2.2	%
にんじん	20g	5	mg	0.48	%
キャベツ	70g	3.5	mg	0.34	%
緑豆もやし	1人前	0.8	mg	0.08	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	4g	0	mg	0	%