健康管理は、食事の管理から。かにかまサラダのナトリウムの内訳

かにかまサラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• フレンチドレッシング （83.4%）
• カニかまぼこ （15.8%）
• トマト （0.42%）
• レタス （0.28%）
• きゅうり （0.14%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

フレンチドレッシング	大さじ1杯	180	mg	83.4	%
カニかまぼこ	4g	34	mg	15.8	%
トマト	30g	0.9	mg	0.42	%
レタス	1人前	0.6	mg	0.28	%
きゅうり	30g	0.3	mg	0.14	%