健康管理は、食事の管理から。たけのこの天ぷらのコレステロールの内訳

たけのこの天ぷらのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （98.1%）
• 植物油 （1.9%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	5g	21	mg	98.1	%
植物油	20g	0.4	mg	1.9	%
小麦粉（薄力粉）	10g	0	mg	0	%
たけのこ	中1個	0	mg	0	%