健康管理は、食事の管理から。杏仁豆腐のコレステロールの内訳

杏仁豆腐のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• アイスクリーム （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

アイスクリーム	中0.5カップ	21.2	mg	100	%
リンゴジャム	大さじ1杯	0	mg	0	%
キウイフルーツ	中0.2個	0	mg	0	%
ココナッツミルク	30g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	10g	0	mg	0	%
寒天	0.5g	0	mg	0	%