健康管理は、食事の管理から。ほうれん草とベーコンの食物繊維の内訳

り～たんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ほうれん草とベーコンの詳細>ほうれん草とベーコンの食物繊維の内訳

ほうれん草とベーコンの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

■ほうれん草 中1株 0.84 g 100 %
■オリーブオイル 5g 0 g 0 %
■ショルダーベーコン 中1枚 0 g 0 %
■食塩 0.5g 0 g 0 %



他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5/14 　kobaya
朝薄曇のち晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
運転免許更新 　Ｓｅｉ
4:30起床 　pushuca
5月14日（火）晴... 　凡　ハヤト
20240514 　rm-112
茄子丼 　みど☆り
YAH　YAH　Y... 　ましゃもも
ヤバ 　taka0723
15℃曇り 　muusan
5/13-63.1 　kobaya
雨 　komokomo
滋賀出張 　常夏の国
20240513 　rm-112
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ