健康管理は、食事の管理から。カボチャポタージュのコレステロールの内訳

カボチャポタージュのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 生クリーム（液状） （49%）
• バター （35.4%）
• 牛乳 （15.6%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

生クリーム（液状）	15g	9.5	mg	49	%
バター	大さじ0.25杯	6.8	mg	35.4	%
牛乳	25g	3	mg	15.6	%
かぼちゃ	中0.1個	0	mg	0	%
ナツメグ	小さじ1杯	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.1g	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.5個	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
スイートコーン（缶詰）	0g	0	mg	0	%