健康管理は、食事の管理から。ヤキソバのナトリウムの内訳

ヤキソバのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きそば麺（蒸し） （76.7%）
• 干しエビ （22.6%）
• キャベツ （0.75%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きそば麺（蒸し）	1玉	255	mg	76.7	%
干しエビ	1人前	75	mg	22.6	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.75	%
にんじん	0g	0	mg	0	%