健康管理は、食事の管理から。豚キムチのコレステロールの内訳

豚キムチのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚バラ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚バラ	2人前	140	mg	100	%
きくらげ	3人前	0	mg	0	%
キャベツ	葉5枚	0	mg	0	%
ニラ	0.5束	0	mg	0	%
料理酒	大さじ1杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	0	mg	0	%
エノキダケ	普通サイズ1袋	0	mg	0	%
緑豆もやし	125g	0	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
白菜（キムチ）	2食分	0	mg	0	%