健康管理は、食事の管理から。若竹煮のナトリウムの内訳

若竹煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （96.8%）
• カツオ昆布だし （2.9%）
• かつお節 （0.22%）
• 砂糖（三温糖） （0.09%）
• 料理酒 （0.02%）
• その他 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ2杯	2268	mg	96.8	%
カツオ昆布だし	1カップ	68	mg	2.9	%
かつお節	小1パック	5.2	mg	0.22	%
砂糖（三温糖）	30g	2.1	mg	0.09	%
料理酒	大さじ3杯	0.45	mg	0.02	%
本みりん	小さじ2杯	0.36	mg	0.02	%
たけのこ	500g	0	mg	0	%