健康管理は、食事の管理から。ミニ天丼のナトリウムの内訳

ミニ天丼のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （74.4%）
• 車エビ （19.5%）
• てんぷら粉 （3.2%）
• カツオ昆布だし （2.7%）
• 米・もち米 （0.18%）
• その他 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	5g	285	mg	74.4	%
車エビ	中2尾	74.8	mg	19.5	%
てんぷら粉	大さじ2杯	12.3	mg	3.2	%
カツオ昆布だし	30g	10.2	mg	2.7	%
米・もち米	並0.5杯	0.7	mg	0.18	%
本みりん	5g	0.15	mg	0.04	%
シシトウガラシ	中1本	0.05	mg	0.01	%
植物油	20g	0	mg	0	%