健康管理は、食事の管理から。ロールキャベツ風キャベツのナトリウムの内訳

ロールキャベツ風キャベツのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （61.8%）
• 食塩 （28.4%）
• 豚ミンチ （3.4%）
• 牛ミンチ （2.9%）
• キャベツ （2.2%）
• その他 （1.34%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	61.8	%
食塩	0.5g	195	mg	28.4	%
豚ミンチ	40g	23.2	mg	3.4	%
牛ミンチ	40g	19.6	mg	2.9	%
キャベツ	300g	15	mg	2.2	%
卵	5g	7	mg	1	%
牛乳	5g	2.1	mg	0.3	%
玉ねぎ	15g	0.3	mg	0.04	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%