健康管理は、食事の管理から。もやしの炒め物のナトリウムの内訳

もやしの炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （91.7%）
• 鶏ガラだし （7.5%）
• 緑豆もやし （0.7%）
• ピーマン （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウインナーソーセージ	中5本	730	mg	91.7	%
鶏ガラだし	1カップ	60	mg	7.5	%
緑豆もやし	7人前	5.6	mg	0.7	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	0.04	%